Você sabe o que uma criança pode comer a partir dos 6 meses de idade? São tantas informações que dá pra ficar perdido... Até os 6 meses de idade o bebê só deve consumir leite materno, nos casos em que isso não é possível deve consumir uma fórmula láctea. Enfatizo que nenhuma fórmula é tão completa quanto o leite materno e, de maneira nenhuma, capaz de substituí-lo uma vez que os leites produzidos pelas mães são específicos para cada espécie. Após essa idade o bebê está pronto para entrar em contato com outros alimentos e continua mamando, a recomendação é que o aleitamento continue até, pelo menos, os 2 anos de idade.
É nessa fase que o bebê cria seu paladar e seus hábitos alimentares, além disso os alimentos consumidos nessa fase poderão reduzir a predisposição a doenças, devido a sua ação no genoma da criança. Assim, é uma fase de extrema importância para seu desenvolvimento e seu futuro e quando os cuidadores começam a ter várias dúvidas de que alimentos são apropriados ou não e como oferecê-los aos seus bebês.
Existem algumas formas de se iniciar a introdução de alimentos sólidos. A maneira mais conhecida é através das papinhas, os alimentos são oferecidos amassados em uma colher por um adulto ao bebê e muitas vezes todos misturados na mesma papa, dessa forma a criança não participa muito do processo de se alimentar, podendo até estar fazendo outra atividade enquanto come. Há também a maneira participativa, nesse caso o adulto oferece ao bebê a comida mas deixa que em alguns momentos a criança pegue a comida e leve à boca, pode haver papas, mas também alimentos em pedaços que a criança possa segurar. Outra forma que vem ganhando espaço, inclusive nos estudos científicos, é o BLW (Baby Led Weaning - Alimentação guiada pelo bebê), nesse modelo a criança é quem dita quais comidas, em que quantidade e em qual velocidade irá comer os alimentos apresentados em pedaços que a crianças possa segurar e de maneira que reduza a possibilidade de engasgos. Dessa maneira o bebê desenvolve melhor sua coordenação motora, aprende quando está saciado e conhece os alimentos com suas diferentes consistências, aromas e sabores.
Quer saber mais sobre a introdução alimentar? Seu bebê está chegando aos 6 meses e você não faz ideia de como iniciar uma alimentação que inclua frutas, legumes, verduras e tudo o que deixa seu nenê saudável. Me mande uma mensagem que eu posso te ajudar a encontrar qual a melhor maneira pra vocês alcançarem o tipo de alimentação que desejam.
Somos um todo. Equilibre-se! :)
Para saber mais:
Meu Filho Não Come - Carloz González
Dez Passos para uma
Alimentação Saudável, para crianças menores de 2 anos - http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/10_passos.pdf
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