Probióticos e Diabetes Gestacional

Achei um artigo bem interessante que, apesar de ter uma amostra de gestantes pequena, nos mostra o poder dos probióticos (aquelas bactérias que ajudam nosso corpo) na melhor da diabetes gestacional, assim como nos triglicerídeo e colesterol após 6 semanas de uso regular de cápsulas com 3 tipos de bactérias (Lactobacillus acidophilus, L. casei e Bifidobacterium bifidum) e celulose (o alimento das bactérias, conhecido também como prebiótico).

Levando isso pra uma vida sem cápsulas, seria interessante consumirmos mais probióticos, presentes em iogurtes, mas os de verdade, não aqueles cheios de corantes, sabores artificiais e tal; e probióticos: frutas, verduras, legumes.

Cada vez mais surgem pesquisas da importância de se ter uma boa composição de bactérias, assim, q tal incluir  esses alimentos mais vezes nas suas refeições??

Abaixo segue o link para o artigo feitos com as gestantes.

Deixe aqui suas experiências com o uso de probióticos, receitas bacanas que podem ajudar outras pessoas a incluírem esses alimentos no seu dia-a-dia, dúvidas, sugestões....

Somos um todo! Equilibre-se. :)



Effects of probiotic supplementation on glycaemic control and lipid profiles in gestational diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial

http://www.em-consulte.com/article/1082017/alertePM